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生活大小事，小蟲多關注。

本主題由 xiao 于 2024-6-30 22:27 移動
性別:帥哥 Abel

金幣:14斤　威望:0點

財富升級還需286斤金幣

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中級蟲友(蟲齡:14年)

在線時間 802 小時
PID號：10949317 大 中 小 繁體 簡體 *21樓* 發表于 2024-7-7 16:00 | 只看該蟲友
游得累  2個原因   第一  游得少  肌肉耐力不足   第二  泳姿不正確  就會又慢又累   拿蛙泳舉例   是腰肌和胸肌  還有大腿肌肉群   發力  如果你用四肌發力 就會導致累 游不快     當然 這是我個人心得  希望幫到 愛好運動的人
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性別:外星人 jean23

心態好了，人生就順了


金幣:51斤　威望:0點

財富升級還需249斤金幣

Rank: 2Rank: 2

初級蟲友(蟲齡:12年)

在線時間 485 小時
PID號：10949579 大 中 小 繁體 簡體 *22樓* 發表于 2024-7-8 09:19 | 只看該蟲友
無靚仔教肯定無動力
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蟲友
PID號：10956278 大 中 小 繁體 簡體 *23樓* 發表于 2024-7-22 14:59
多練就會了，注意動作和發力就好
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[公益] 權不可不用，也不可濫用，請慎用你手中的評分權利！
性別:帥哥 xjy478596

金幣:56斤　威望:0點

財富升級還需244斤金幣

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初級蟲友(蟲齡:16年)

在線時間 214 小時
PID號：10956279 大 中 小 繁體 簡體 *24樓* 發表于 2024-7-22 15:00 | 只看該蟲友
多練就好，注意動作和發力技巧。順便說下，游泳就是很累的！
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性別:美女 coco3168

金幣:13斤　威望:0點

財富升級還需287斤金幣

Rank: 2Rank: 2

初級蟲友(蟲齡:10年)

在線時間 184 小時
PID號：10963649 大 中 小 繁體 簡體 *25樓* 發表于 2024-8-7 17:25 | 只看該蟲友
游得累  2個原因   第一  游得少  肌肉耐力不足   第二  泳姿不正確  就會又慢又累   拿蛙泳舉例   是腰肌和胸肌  還有大腿肌肉群   發力  如果你用四肌發力 就會導致累 游不快     當然 這是我個人心得  希望幫到 愛 ...
原帖由 Abel 于 2024-7-7 16:00 發表
回復：感謝專業建議！確實需要多練習，不管什么運動項目，堅持才能最難得的！
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性別:帥哥 謝必安

金幣:9斤　威望:0點

財富升級還需1斤金幣

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高級蟲友(蟲齡:10年)

在線時間 399 小時
PID號：10963862 大 中 小 繁體 簡體 *26樓* 發表于 2024-8-8 08:51 | 只看該蟲友
無靚仔教肯定無動力
原帖由 jean23 于 2024-7-8 09:19 發表
回復：
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性別:帥哥 EC1234

云飛揚777


金幣:126斤　威望:9點

財富升級還需174斤金幣

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高級蟲友(蟲齡:16年)

在線時間 2607 小時
PID號：10964111 大 中 小 繁體 簡體 *27樓* 發表于 2024-8-8 16:16 | 只看該蟲友
我也挺想學游泳，年紀大了是不是很難學會？
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